Il y a une différence énorme entre la création artistique et la créativité. Ne sera pas nécessairement artiste qui souhaite le devenir, mais toute personne peut accéder à la créativité ! Le simple fait d’amorcer le travail thérapeutique est un geste créateur en lui-même. Cela nous permet une plongée en soi afin de réorganiser les éléments et mettre à jour nos ressources vitales.
En tant que psychothérapeute et artiste, je préconise une approche organique et créative. La contribution du thérapeute se traduit par une grande qualité d’écoute, un soutien concret ainsi qu’un encouragement pour la prise de risques (exploration des ressources internes) ce qui permet de calmer un système nerveux agité et dérégulé.
Mon approche tient compte des traumatismes subis et inclut la créativité, le mindfulness et la thérapie Gestalt. Je conçois nos sessions comme un acte de co-création lors duquel nous travaillons ensemble de façon expérientielle dans l’ici-maintenant.
En d’autres mots, notre zone d’investigation est le présent et non le passé. Bien sûr nous explorons le passé et même le futur, mais les interventions du psychothérapeute et les solutions du client sont enracinées dans l’ici-maintenant.
Quant à l’aspect expérientiel, il signifie simplement que le dialogue n’est pas le seul outil utilisé pour accéder au soi authentique. À l’occasion (avec l’accord du client) nous pourrons avoir recours au travail corporel, l’exploration artistique, les rêves, les sons ou la musique, l’éveil sensoriel, les jeux de rôles etc… Cette approche somatique nous permet de ne pas toujours avoir recours au récit afin d’explorer les traumatismes et d’apprendre comment autoréguler notre système nerveux.
Voici quelques zones où mon soutien psychothérapeutique peut vous être utile :
- Anxiété
- Blocages créatifs
- Changements de carrière
- Co-dépendance
- Colère
- Combats et quêtes artistiques
- Dépression
- Deuil
- Estime de soi
- Identités linguistiques et culturelles
- Identités sociales et sexuelles
- Personne hyper-sensible
- Relations interpersonnelles
- Relations père-fils
- Systèmes familiaux
- Toxicomanie
Bien qu’étant un psychothérapeute Gestalt qui travaille de façon relationnelle, j’utilise également d’autres stratégies thérapeutiques telles que : la thérapie cognitivo-comportementale (CBT), le Internal Family System (IFS / Système familial intérieur) l’art thérapie et le mindfulness.
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